一般人覺得沒有病症，便是身心健康;一個人能吃能睡，能幹活兒，便是身心健康，其實不是。伴隨著科學技術和人們對身體健康與病症的了解，大家對身心健康擁有最新的界定，彙總一般有下列四個層面;即軀體身心健康，心態不錯，社會發展融入能力較強，具備健全的人格和崇高的道德情操。
一、軀體身心健康，軀體健康是身心健康的基本。即人的人體構造詳細，各類人體指標值一切正常，生理作用一切正常。比如一個人沒有被各種各樣病症壓身，有有效的健康行為，精力旺盛，飲食有效。去醫院檢查各類指標值一切正常。這種只有表明有一個比較好的軀體。
二、身心健康也稱身心健康，一般指大家的心理情況詳細，穩定情緒，享受生活，團結一致和諧，知足者常樂，具備憐憫之心，換位思考、善心、善意、責任感、心胸開闊、不小肚雞腸，保證“致虛極，守靜篤”(孔子《道德經》);就是使我們的心維持虛庫車的情況，不會受到外在事情的危害，天地萬物都一起朝氣蓬勃生長發育。也即天地萬物全是由動為之，由靜而終歸。始終維持一顆謙虛的情況，虛即空，靜即人生境界。不心浮氣躁，不貪婪……
三、社會發展融入能力也指自然環境身心健康;即一個人在不一樣職位，不一樣自然環境中對各類人物的融入能力、工作中與學習培訓能力、與人相處溝通交流能力、日常生活自立能力、遵循社會道德法律法規能力，能在時代的繁雜轉變自然環境中解決輕松，得心應手。在公司是個好職工，返回家是個好父母，校園內是個優秀生，被周邊大部分人認同…
四、具備健全的人格和崇高的道德情操;人格特質乃人的個性、氣場、能力的特點。它是隱沒於人體內部的一種“化學物質”，是一種不凡的能量，是一種與眾不同的人格風采，僅有具備崇高品質的人，才可以真正的有著它。它也是一種精神實質的存有，是資金買不到的，權利換不了的，邪惡頂不住的。它具備無私的奉獻精神實質，不損人利己，團結友愛，大局為重，遵循法信。比如稱得上古往今來唯一完人的建國國家總理周恩來，他往往被世人尊崇決不是其超凡的工作中能力，只是由於他具備與眾不同高尚的人格風采而被世人所景仰!
總的來說，可以看出詳細的身心健康定義早已分離了“沒有病症或痛楚”的局限性，而具有之上四位一體全部因素才算得上一個真真正正身心健康的人。